16 maig 2024

Estudiar i treballar? | Consells per a compaginar-ho

Combinar els estudis d'un programa de màster amb una jornada laboral pot ser un gran repte.
Compartir:

En un món cada vegada més competitiu, la formació contínua és clau per a avançar professionalment, i molts decideixen començar els seus estudis de màster mentre treballen a temps parcial o complet. Encara que pugui semblar una tasca àrdua, amb una bona planificació i estratègies efectives és possible aconseguir un equilibri. 

En aquest article et compartim alguns consells per a compaginar estudis i treball sense que el teu rendiment acadèmic o professional es vegi compromès. 

Els reptes de compaginar estudis i treball 

Abans de submergir-nos en les estratègies per a compaginar totes dues responsabilitats, és important reconèixer els reptes als quals t'enfrontaràs i preparar-te mentalment per a ells. 

Administració del Temps 

El maneig efectiu del temps és essencial. Hauràs de balancejar les hores de treball, classes, estudi individual, projectes i, per descomptat, temps personal. Aquesta pot ser la barrera més gran, però amb una planificació adequada, és superable. 

Fatiga i Estrès 

La càrrega de treball combinada amb les exigències acadèmiques i sumat a les responsabilitats personals, pot afectar negativament la teva salut física i mental. 

Prioritza les teves tasques, estableix un ritme de treball sostenible i aprèn a dir "no" a compromisos addicionals que puguin sobrecarregar-te. És important reconèixer els teus límits i prendre mesures per a cuidar el teu benestar. 

Sacrificis Personals 

És inevitable que algunes activitats socials o entreteniments hagin de posar-se en pausa. No obstant això, mantenir algun tipus d'equilibri vida-treballo-estudi és fonamental per a la teva salut mental. 

Tips per a Compaginar Estudis i Treball 

Defineix objectius clars 

És fonamental tenir clar per què vols realitzar un màster mentre treballes. Cerques millorar les teves habilitats per a ascendir en la teva carrera actual? Desitges canviar d'àrea professional? 

Tenir un objectiu clar t'ajudarà a mantenir la motivació durant els moments difícils. 

Selecciona un Programa de Màster Adequat 

No tots els programes de màster són iguals. Cerca aquells que ofereixin flexibilitat, com a classes en línia, híbrides o els caps de setmana. 

Algunes institucions també ofereixen formats accelerats o a temps parcial adaptats per a professionals que treballen. 

Planificació i Organització 

Estableix un Horari 

Crea un calendari on puguis visualitzar els teus compromisos laborals i acadèmics. Utilitza eines de gestió de temps com a agendes, aplicacions o calendaris digitals per a mantenir un seguiment de les teves tasques i terminis de lliurament. 

Prioritza Tasques 

Determina aquelles tasques més importants o urgents cada dia i enfoca't en elles. Això t'ajudarà a evitar la sobrecàrrega de treball i a complir amb els teus objectius de manera més eficient. 

Maximitza El teu Temps 

Identifica espais de temps mort durant el dia, com els trajectes al treball o esperes, i utilitza'ls per a repassar apunts o llegir.  

Tecnologies que faciliten la compaginació 

La tecnologia pot ser una gran aliada quan es tracta de compaginar estudis i treball. Aquí hi ha algunes eines que poden ajudar-te: 

Eines de Gestió del Temps 

Aplicacions com Trello, Asana o Todoist t'ajuden a organitzar les teves tasques i projectes amb facilitat, permetent-te veure d'un cop d'ull el que necessites fer. 

Plataformes d'Aprenentatge en línia 

Molts programes de màster ofereixen material d'estudi i classes en plataformes en línia que pots consultar en qualsevol moment i lloc, facilitant l'accés a l'educació a distància. 

Apps de Notes i Documentació 

Aplicacions com Evernote o Google Docs et permeten prendre notes i treballar en documents de manera col·laborativa, la qual cosa és especialment útil per a projectes de grup o quan necessites estudiar en moviment. 

Compaginar estudis de màster i treball no és senzill, però tampoc és impossible. Amb l'estratègia correcta, pots aconseguir un equilibri que et permeti créixer tant professional com personalment. Planifica, organitza't, comunica i no oblidis cuidar-te a tu mateix en el procés. 

Per a compaginar estudis i treball és important organitzar-te amb temps les tasques i no deixar-ho tot per al final, a més de donar-te suport en els companys que estan en la mateixa situació i valorar els seus consells" - Marta Guzmán Serra (Exalumna Màster en Màrqueting Digital) 

MÁSTERS I POSTGRAUS | LA SALLE CAMPUS BARCELONA

IMPULSA EL TEU FUTUR!

Afegeix un nou comentari

CAPTCHA
Aquesta pregunta es fa per comprovar si vostè és o no una persona real i impedir l'enviament automatitzat de missatges brossa.
7 + 4 =
Resol aquest problema matemàtic simple i escriu el resultat. Ex. per 1+3, escriu 4.